Cómo hacer bajar la menstruación con remedios caseros

La menstruación se puede retrasar por muchos motivos, no solo por un embarazo. Por eso no hay que alarmarse, pero igualmente  hay muchas maneras para que baje, muchos secretitos caseros que te pueden ayudar. No solo la falta de menstruación preocupa por un embarazo, sino que muchas veces es cómo se siente uno, falta de ganas de hacer cosas, fatiga, hinchazón, dolores en la zona, por eso es importante buscar una solución.

Entre los trastornos de menstruación podemos considerar ciertas anomalías que aconsejamos cuando suceden recurrir al médico ya que se deben hacer estudios para descubrir la causa que puede ser física u hormonal, como:

-Menorragia: Cuando el flujo es excesivo.

-Oligomenorrea: Menstruación escasa.

-Metrorragia: Cuando son las menstruaciones irregulares.

-Poligomenorrea: Menstruaciones frecuentes.

Los retrasos menstruales también pueden cambiar de acuerdo a la edad de la mujer, Ya que:

-Durante la pubertad: cuando la mujer comienza con sus ciclos menstruales es común que tengan desajustes ya sea en su regularidad como en la cantidad.

-Durante la adolescencia: Los ciclos se regulan llegando a su ritmo normal.

En la madurez: después de los cuarenta años vuelven a hacerse los ciclos irregulares hasta llegar a la menopausia.

Igualmente , antes de todo aconsejamos descartar el hecho de estar embarazada para utilizar todos estos remedios caseros.

Entre las recetas caseras para hacer bajar la menstruación podemos usar:

-Pone paños calientes en la zona de ovarios ya que relaja, calma dolores y favorece la bajada de la menstruación.

-Tomar té de cáscara de limón.

-Té de tomillo y azafrán.

-Té de canela que alivia dolores y hace bajar la menstruación.

-Tomar bayaspirina por su efecto vasodilatador. Una vez que baja la menstruación no se debe tomar porque puede producir hemorragias.

-Tomar té de orégano, de ruda o de laurel en ayunas y frías. El té re ruda tiene sabor muy feo y puede producir vómitos.

-Darse un baño de agua caliente que relaja la zona pélvica y dilata los vasos sanguíneos favoreciendo la menstruación.

Igualmente hay que tener en cuenta ciertas posibles  causas en retrasos en la menstruación como:

-Si está amamantando a un bebé: A menudo se presenta la Amenorrea ( Falta de menstruación) durante la lactancia. Pero ojo que igualmente se producen ovulaciones y pueden quedar embarazadas!

-Aumento de estrés en la vida, lo emocional puede ser otra causa de retraso en la menstruación.

-Ovarios poliquísticos, producen un desequilibrio hormonal.

-Ciertos medicamentos como algunos anticonceptivos, antidepresivos, de tiroides, quimioterapias.

-Desnutrición, Anorexia, Bulimia. Todo trastorno en la alimentación puede influír.

Enfermedades crónicas.

-Problemas de tiroides.

-Causas psicológicas: La mente puede influír en el normal desenvolvimiento de una menstruación.

Exceso de ejercicio físico, el baile, los entrenamientos atléticos cuando son intensivos pueden traer trastornos menstruales.

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Conceptos saludables del bajar de peso

La adopción de un estilo de vida saludable y perder sólo el 5 al 10 por ciento de su exceso de peso corporal puede resultar en beneficios para la salud, pero no se debería perder peso siguiendo una dieta de moda o morirse de hambre. Usted obtendrá los mayores beneficios si mantiene una relación sana con los alimentos y pierde alrededor de 1 a 2 libras por semana, siguiendo una dieta equilibrada y hacer ejercicio.

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Mentalidad adecuada

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Es necesario la mentalidad adecuada para la pérdida de peso exitosa. Comprometerse a hacer un cambio, y encontrar una manera de motivarse para hacerlo. No pensar en este cambio como una dieta a corto plazo; en su lugar, se centran en la mejora de la dieta y el estilo de vida que usted será capaz de mantener durante el resto de su vida. También esté atento a comer emocional. Asegúrese de que está realmente hambre antes de comer. Encontrar maneras distintas de los alimentos, como llamar a un amigo o ir a dar un paseo, para lidiar con el aburrimiento, la ira, la tristeza y la felicidad.

Las densidades de energía y de nutrientes

Es probable que sea más satisfechos con los aspectos de la dieta de su estilo de vida si se centran principalmente en los alimentos que son bajos en densidad de energía y alta densidad nutricional. Dichos alimentos tienen relativamente pocas calorías, pero una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales por porción. Alimentos ricos en nutrientes ayudan a cumplir con la ingesta necesaria de vitaminas y minerales, y la densidad de energía baja ayuda a llenar con menos calorías. No es necesario evitar los alimentos ricos en energía por completo, sin embargo, como algunos de ellos, por ejemplo, nueces, semillas y aguacates, también son ricos en nutrientes. Ensaladas con una pequeña cantidad de aderezo bajo en grasa, sopas a base de caldo, verduras sin almidón, productos lácteos sin grasa, frutas y fuentes de proteína magra como los frijoles son todas las opciones nutritivas.

Actividad física

Correr

A pesar de que se puede perder peso sin aumentar su actividad física, hacer más ejercicio le ayudará a mantener su pérdida de peso y mejorar su salud. La Academia de Nutrición y Dietética recomienda entre 30 y 60 minutos diarios de actividad moderada a intensa. La actividad moderada incluye nadar o ir a dar un paseo rápido, mientras que la actividad intensa incluye ejercicios como correr más que lo ponen fuera de la respiración. Usted puede lograr este nivel de ejercicio con varias sesiones de 15 minutos, si esa es la mejor manera de encajar actividad extra en su rutina.

Evitar privaciones

Cambiar la dieta no tiene por qué significar la privación. Consumir una mezcla de alimentos nutritivos de todos los grupos de alimentos. Si usted se permite que ninguna de sus comidas favoritas, podrás insatisfechos y menos probabilidades de llegar a su pérdida de peso deseada. En su lugar, encontrar versiones más saludables y disfrutar de pequeñas porciones de sus comidas favoritas, y lo hacen sólo de vez en vez de todos los días. Manténgase alejado de las dietas que requieren para evitar grupos enteros de alimentos, debido a que estas dietas no son nutricionalmente equilibrada.

Bajar tarjetas del 25 de Mayo gratis

En 1810, el Virrey de España le pide a los criollos que se conserven totalmente fieles a España, ya que la misma había sido invadida recientemente por los franceses. A la vez los criollos, piden a las autoridades realizar un Cabildo Abierto con el objetivo de lograr abordar la situación actual.

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El Cabildo, después de charlarlo y de largas discusiones, toma la decisión de que el Virrey de España abandone por completo el mando de Argentina. Luego, el cabildo opta por hacer una Junta de Gobierno con Cisneros a la cabeza como presidente. Pero sin embargo nadie se encontraba muy de acuerdo con eso.

Los integrantes de la Junta, en ese momento se encontraban bastante indignados, por lo que deciden renunciar. Ese día, el pueblo se reúne ante el Cabildo, para poder solicitar respuestas a la situación que venía transcurriendo y lograr entender lo que estaba ocurriendo en el país. En ese entonces fue cuando se enteraron que Cisneros había tomado la iniciativa de renunciar y se formó el Primer Gobierno Patrio.

Un 25 de mayo de 1810, la patria estaba dando sus primeros pasos en camino a la Libertad.

En noticiastotales.com te dejaremos para bajar tarjetas del 25 de Mayo gratis:

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Hasta la próxima!!!!

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Cómo perder peso en 5 simples pasos

Estos 5 sencillos consejos le permitirán bajar de peso y perder panza, implicando los mismos cambios en los hábitos y pudiendo ayudar a eliminar hasta 2 kg por mes. Sin embargo, es necesario seguir estas pautas diarias y no estar ansiosos. A continuación todos los detalles.

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Lo ideal sería que se pese solamente 1 vez a la semana, siempre a la misma hora y teniendo en cuenta que si usted está menstruando por ejemplo, es normal estar un poco hinchada, lo que refleja el equilibrio.

Las puntas se enumeran en orden de importancia, empezando por:

1. Tener un horario regular para comer

Su cuerpo tiene que aprender a qué hora dormir, despertarse y comer. Esto hará que funcione mejor, va a evitar atracos de hambre y frecuentes idas en la noche a la nevera. También, descansar por lo menos 7 horas cada noche da la fuerza para cumplir con los compromisos, hacer más ejercicio y resistir las tentaciones.

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Prefiera los alimentos con bajo índice glucémico, ya que ayudan a no tener hambre después de comer sólo 1 pera, por ejemplo.

2. Beba mucho líquido durante el día

Debe beber mucho líquido entre las comidas, ya que esto ayudará a reducir el hambre, evitando la retención de líquidos debido a que cuanto más agua se bebe, más orina se produce, y su eliminación también deja atrás toxinas que dañan el cuerpo.

Lo que tiene que tomar: agua, agua de coco, jugos sin azúcar, té sin azúcar;

Lo que no tiene que tomar: refrescos, jugo en caja, chocolate y alcohol.

Los líquidos deben tomarse preferiblemente media hora antes y media hora después de las comidas. La cantidad recomendada de agua requerida oscila entre 1,5 y 2 litros por día.

3. Haga ejercicio

El tipo de ejercicio no es lo más importante, pero aproveche todas las oportunidades para quemar calorías siempre que sea posible. Es importante practicar una actividad por lo menos 3 veces a la semana. Además, algunas actividades y decisiones diarias pueden hacer toda la diferencia, así que trate de:

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  • Subir escaleras en lugar de usar el ascensor;
  • Descender del colectivo una esquina antes del trabajo o de la escuela y caminar el resto del camino;
  • Ir a dar un paseo de 10 minutos después de la comida;
  • Sacar al perro a dar un paseo por la noche.
  • Para aumentar el gasto de energía, trate de caminar al menos 30 minutos, 3 veces a la semana, ya que este es uno de los mejores ejercicios para bajar de peso.

4. Comer de todo pero con moderación

El cuerpo necesita todos los nutrientes, y las dietas que prohíben los carbohidratos causan aumento de peso de nuevo poco tiempo después. Por lo tanto, los mejores consejos son:

  • Preferir la leche y los productos bajos en grasa;
  • Añadir las semillas en zumos y yogures, como semillas de lino y chía;
  • Comer nueces o maní 3 veces por día;
  • Elegir sólo una fuente de carbohidratos por comida: galletas sin relleno o pan para bocadillos; arroz, patatas o pasta en el almuerzo o cena;
  • Comer ensalada cruda antes del almuerzo y la cena;
  • Comer al menos 3 frutas por día.
  • Incluso en pequeñas cantidades durante el día, las frutas y verduras proporcionan una gran cantidad de fibra y de vitaminas, y es una fuente de salud, ayudando a perder peso y a perder la barriga.

5. No tener hambre

Hacer comidas pequeñas cada tres horas puede parecer exagerado, pero lo cierto es que el hambre no aparece. Por lo tanto, las porciones de comida disminuyen gradualmente y el peso también.

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Siga los consejos:

  • Poner recordatorios en el teléfono o en la agenda;
  • Siempre comprar frutas frescas o frutos secos como aperitivos;
  • Los mejores bocadillos son: 1 fruta + 5 galletas sin relleno o yogur sin grasa + 1 pan con mantequilla.

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La Zumba hace furor: Bailar para adelgazar

En la actualidad se ha puesto muy de moda la estética tanto en el hombre como en la mujer. Hoy te traemos una de las actividades que se ha hecho muy famosa, ya que es divertido y además te hace adelgazar, ¿Cómo? Bailando!

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Esta nueva actividad es reconocida con el nombre de zumba, en la que en vez de estar haciendo ejercicio con los aparatos se baila. Hay muchas personas que odian ir al gimnasio, ya que les aburre y es siempre lo mismo, en cambio las clases de zumba son divertidas, además te hacen despejar y lo mas importante y que quieren todas las mujeres, bajar de peso.

La zumba no tiene como fin aprender técnicas de baile como si fuera una academia, sino tiene el objetivo de hacer actividad física mediante el baile. En este momento, en más de la mitad de los gimnasios del país ya se puede bailar Ritmos latinos, Reggaetón, Hip hop, Danzas árabes, Tango flex y Pole dance. Esto ha traído también muchas fiestas que realizan los gimnasio donde se reúnen a bailar todos y a pasar un buen momento.

Pero el boom del momento es la zumba, el cual tiene un programa de actividad física y ejercicio creado por tres colombianos que ya tiene instructores certificados en 180 países. Muchas reconocidas actrices y cantantes ya están realizando Zumba, como Shakira, Jennifer López y Rihanna.

Según los especialistas, bailando se pueden quemar entre 300 y 500 calorías por hora, esto equivale a caminar rápido o ir en bicicleta. Si un adulto baila durante 1 hora al día y come entre 300 y 500 calorías menos por día, saludablemente podría bajar de 2 a 3 kilos por mes.

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Consejos para calmar la ansiedad del Mundial

Además de esta fase de ansiedad divulgada, en la cual nos encontramos bastante preocupados existen ciertos momentos en los que sentimos que esta ansiedad por el mundial nos aprieta bastante. De todas formas, con las técnicas correctas, podemos evitar totalmente esas crisis de ansiedad.

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En noticiastotales.com te daremos los mejores trucos para bajar la ansiedad que provoca este Mundial de Fútbol 2014:

Cuando veas que los nervios aprietan, debes en lo posible salir a caminar, llevar a cabo una caminata rápida y también intenta dejar la mente en blanco al mismo tiempo que respiras.

Respira bien profundo. Trata de informarte acerca de los ejercicios de respiración que son muy importantes para poder cerrarle la puerta a la ansiedad.

Tendrás que moverte y llevar hacer ejercicios de estiramiento para bajar de esta manera la tensión y evitar que la ansiedad se apodere.

Si te pasa que justo estás viendo uno de los partidos y no puedes salir, toma pequeños sorbos de agua y respira bien hondo.

La meditación es un ejercicio excelente para poder evitar la ansiedad y llenar tu mente de pensamientos totalmente positivos.

Toma una infusión de té que sea relajante. Ayúdate con la fitoterapia con el fin de lograr calmar los nervios.

Hasta luego!!!!!

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Spinning: ¿Cómo se practica?

El spinning es una muy buena actividad para perder peso, es motivante, y a su muy fácil engancharse, lo que implica que la realices con una cierta frecuencia, verás como con el tiempo obtendrás muy buenos resultados.

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Pedalear en grupo,  tener música, tonificar ciertas zonas del cuerpo y sudar con la sensación de haber realizado un excelente trabajo es lo que lleva a muchas personas a hacer spinning prácticamente todos los días.

Podrás ver que en casi todos los gimnasios, en los grupos de spinning prácticamente siempre están las mismas personas, la gente se acostumbra y le gusta ir a la misma hora y hacer su hora de pedales “spinning”.

Pedalear es una buena actividad aeróbica, y al hacerlo sin parar se quema una cantidad importante de calorías, entre 500 y 600 por clase, es una excelente rutina para bajar de peso.

Lo mejor al comenzar es acoplar la actividad a tu propio ritmo, de esta manera poco a poco se va subiendo de nivel, terminando al mismo ritmo del grupo. Pero si intentas ir a la par del resto en la primera clase sólo conseguirás tener un recuerdo bastante malo del spinning, no lo pasarás muy bien.

No dejes de probar hacer spinning, seguramente te engancharás.

Hasta luego!!!!

Memes gratis 2012 para tus MSN – Emoticones para Messenger

Cuando hay interacciones con los usuarios en la mensajería instantánea de Microsoft, Messenger o Windows Live son infaltables los memes.

Por medio de los memes o los emoticones  ( que son una especie de dibujito con determinadas características) se pueden expresar las emociones o los sentimientos.

Les dejamos un enlace para que puedan disfrutar en forma gratuita  un montón de memes y que podrán utilizar en sus MSN. Solo deberás posar la flechita del mousse en el meme que desees , hacés clic con el botón derecho en guardar y podrás instalar todos los que desees almacenandolos en tu PC para usarlos cuando quieras.

Enlace para bajar memes a tu PC: memes

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Baja de Peso con la Receta del “Agua Milagrosa”

En este último tiempo se ha puesto de moda una receta para perder peso llamada “agua milagrosa” la cual está compuesta por agua, berenjenas y limón. A continuación les contaremos Cómo preparar esta útil y efectiva receta para adelgazar, como también algunos consejos para que logres obtener un brebaje bien proporcionado.

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Sin duda las recetas para adelgazar y perder peso se han vuelto muy populares en estos días, puesto que muchas personas buscan lograr la silueta ideal pero no siempre funciona. Por ello les traemos esta nueva receta que ya es furor en todas partes puesto que tiene resultados increíbles. La misma se llama “agua milagrosa”, por que como su nombre lo indica hace milagros con nuestro físico.

Ingredientes:

  • 1L de Agua
  • 1 Limón
  • 500g Berenjenas (en lo posible orgánicas)

 Preparación:

  1. Para comenzar deberás  tomar las berenjenas y cortarlas en trozos mas o menos granes, luego de haberlas lavado muy bien para que no queden ninguna bacteria o suciedad.
  2. Tomaremos un limón y lo exprimiremos para luego mezclarlo con los trozos de berenjenas que cortamos anteriormente. Todo esto en una jarra o recipiente de buen tamaño.
  3. Por ultimo rellenaremos el recipiente que tiene en su interior el limón y las berenjenas, con agua y lo guardaremos en el refrigerador hasta el día siguiente donde estará lista para ser ingerida.

Recomendaciones:

Al comenzar la dieta se recomienda ingerir entre uno y dos vasos por día, por lo que tendrás que utilizar la mitad de los ingredientes, así no tendrás perdidas ni sobrantes que se echaran a perder. Luego con el paso de algunos días podras ir aumentando la cantidad de vasos diarios hasta llegar a los 8. Si realizas todos los pasos antes explicados comenzaras a notar cambios inmediatamente.

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Portadas de Hello Kitty para Facebook

Las portadas de Hello Kitty son las preferidas de las nenas, aquí les subimos de Kitty con novio, otras con muchos corazones. otras con un hermoso fondo rayado, todas muy originales.

Para poder subir las portadas de Hello Kitty solo tendrás que realizar un clic con el botón derecho del ratón sobre la foto de portada que nos guste, seleccionar la opción “guardar imágen como” y ubicarlo donde quieras de tu directorio en la computadora. Desde allí podrás bajar la portada que quieras para tu Facebook, por eso te damos varias opciones de Kitty.

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Secure.me: Herramienta segura para proteger tu cuenta de Facebook

Secure.me es una herramienta para que puedas navegar seguro y evitar que un malware te estropee el día.

Esta herramienta Secure.me trabaja haciendo un análisis completo de tu cuenta de Facebook y verifica que no haya amenazas latentes, monitorea lo que hacen los chicos en Facebook y verfica las fotos, las amistades, la privacidad y las aplicaciones, etc.

Secure.me te envía alertas cuando detecta publicaciones indebidas en tu perfil, o cuando te ofrecen fotos sin ser amigos. Te ayudará a proteger tu perfil de Facebook y para descargarlo es muy sencillo, solo tendrás que entrar con los datos de tu cuenta, es de interfaz sencilla y tarda poco para bajar.

Enlace con Secure.me.

Ortorexia síntomas y efectos de esta obsesión por la dieta

¿Cuáles son los signos y síntomas de la ortorexia?

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La ortorexia es el término para una condición que incluye síntomas de comportamiento obsesivo en la búsqueda de una dieta saludable. Padecen ortorexia menudo muestran signos y síntomas de los trastornos de ansiedad que a menudo co-ocurren con anorexia nerviosa u otros trastornos de la alimentación.

Una persona con ortorexia se obsesionó con la definición y el mantenimiento de la dieta perfecta, en lugar de un peso ideal. Ella va a fijarse en el consumo de alimentos que le dan una sensación de estar pura y saludable. Un ortoréxico puede evitar numerosos alimentos, incluidos los fabricados con:

  • Colores artificiales, sabores o conservantes
  • Los pesticidas o modificación genética
  • La grasa, azúcar o sal
  • Animales o productos lácteos
  • Otros ingredientes que se consideran poco saludables

Cambios de comportamiento comunes que pueden ser signos de ortorexia pueden incluir:

  • Preocupación obsesiva sobre la relación entre la elección de alimentos y los problemas de salud como el asma, problemas digestivos, bajo estado de ánimo, ansiedad o alergias
  • El aumento de la evitación de alimentos a causa de alergias a los alimentos, sin consejo médico
  • Notable aumento en el consumo de suplementos, remedios a base de hierbas o probióticos / macrobiótica
  • Reducción drástica de opinión de la elección de alimentos aceptables, de manera que el paciente puede llegar a consumir menos de 10 alimentos
  • Preocupación irracional sobre las técnicas de preparación de alimentos, especialmente el lavado de los alimentos o la esterilización de los utensilios

Similar a una mujer que sufre de bulimia o anorexia, una mujer con la ortorexia puede encontrar que sus obsesiones alimentos comienzan a obstaculizar las actividades cotidianas. Sus normas y creencias sobre los alimentos puede conducir a su estrictas para se aíslan socialmente, y dan lugar a la ansiedad o ataques de pánico en casos extremos. Empeoramiento de los síntomas emocionales pueden indicar la enfermedad puede progresar a un trastorno alimentario grave:

  • Los sentimientos de culpa cuando se desvía de las pautas de dieta estricta
  • Aumento de la cantidad de tiempo dedicado a pensar en la comida
  • Planificación anticipada regular de comidas para el día siguiente
  • Los sentimientos de satisfacción, autoestima, o la realización espiritual de comer “sano”
  • Pensando pensamientos críticos acerca de otras personas que no se adhieren a dietas rigurosas
  • Teme que comer fuera de casa hará que sea imposible cumplir con la dieta
  • Distanciamiento de los amigos o familiares que no comparten puntos de vista similares sobre la comida
  • Evitar los alimentos que come comprada o preparada por otros
  • El empeoramiento de la depresión, cambios de humor o ansiedad

¿Cuáles son los efectos de la ortorexia?

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Ortorexia síntomas son graves, crónicas, y van más allá de un estilo de vida. La obsesión con la comida saludable puede progresar hasta el punto en que desplaza a otras actividades e intereses, afecta las relaciones, e incluso llega a ser físicamente peligroso. Cuando esto sucede, la ortorexia adquiere las dimensiones de un verdadero trastorno de la alimentación como la anorexia o la bulimia. Un efecto de esta unidad para comer sólo los alimentos adecuados (y tal vez sólo en la forma correcta) es que puede dar a una persona con ortorexia un sentido de superioridad sobre los demás. Esto puede poner una tensión en las relaciones con los amigos y la familia, como las relaciones se vuelven menos importantes que la celebración de los hábitos alimentarios.

El mantenimiento de una obsesión con la comida sana puede causar una restricción de calorías simplemente porque la comida disponible no se considera lo suficientemente bueno. La persona con ortorexia puede perder el peso suficiente para darle un índice de masa corporal consistente con alguien con anorexia (es decir, menos de 18.5). Si las restricciones en la dieta son muy graves, puede resultar desnutrición. En casos poco frecuentes, sobre todo en el caso de las mujeres con trastornos concurrentes sin dirección u otra adicción, la ortorexia puede dar lugar a la desnutrición severa y pérdida de peso, lo que puede causar complicaciones cardíacas o incluso la muerte.

¿Cómo son la anorexia nerviosa y la ortorexia similares?

La ortorexia es un término con diferentes niveles de aceptación en la comunidad de comer el tratamiento del trastorno. Algunos especialistas en trastornos alimentarios consideran ortorexia como un diagnóstico discreta como anorexia nerviosa o bulimia nerviosa. Otros, sin embargo, creen que los pacientes con síntomas de la ortorexia están sufriendo realmente de la anorexia. Las víctimas de la ortorexia y la anorexia pueden mostrar similitudes, tales como:

  • El deseo de lograr el control sobre sus vidas a través del control de la ingesta de alimentos
  • Buscando la autoestima y la satisfacción espiritual mediante el control de la ingesta de alimentos
  • Citando las alergias alimentarias no diagnosticados como justificación para evitar la comida
  • Trastornos concurrentes como TOC o trastorno de personalidad obsesivo compulsivo
  • Elaborados rituales acerca de los alimentos que pueden resultar en aislamiento social

¿Cómo son diferentes ortorexia y la anorexia nerviosa?

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La obsesión con el peso es uno de los signos principales de la anorexia, la bulimia y otros trastornos de la alimentación, pero no es un síntoma de la ortorexia. En su lugar, el objeto de la obsesión del ortoréxico está con las consecuencias para la salud de sus hábitos dietéticos. Mientras que una persona con anorexia restringe la ingesta de alimentos con el fin de bajar de peso, una persona con ortorexia quiere sentir pura, sana y natural. La atención se centra en la calidad de los alimentos consumidos en lugar de la cantidad.

Los signos y síntomas de trastornos de la alimentación deben ser evaluadas en el contexto de los sentimientos, las emociones y la autoestima de una persona. Es crucial buscar asesoramiento clínico apropiado de un profesional con experiencia en el tratamiento ortorexia, anorexia y otros trastornos psiquiátricos. Las tendencias obsesivas asociados con ortorexia puede indicar un trastorno co-ocurrente que debe ser diagnosticada y tratada por un psiquiatra.

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