Canciones para escuchar y relajarse (Videos)

Si te gusta tener un momento para relajarte, o tienes un tiempo para caminar y escuchar buena música te traemos unos discos nuevos que te harán relajar como nunca. Con estos nuevos discos te sentirás relajada y de esta manera eliminaras las tensiones de un largo día de trabajo o de estudio. A continuación te mostraremos cuatro opciones, una mejor que la otra, ¡a ver con cual te quedas!

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Nube 9 – Grabado en vivo 

Este es un nuevo disco que se edito hace muy poco tiempo, el cual rinde culto a una de las bandas mas famosas de todos los tiempos, los Beatles. Este nuevo album viene en formado de cd y de dvd para que lo puedas disfrutar como mas te guste. El nuevo material esta basado en el show que brindo la banda Nube 9 en la sala de Palermo.

El nuevo album cuenta con la participacion de invitados de honor como es el caso de Mariano Martinez, la reconocida banda Ataque 77, Mario Perkins, Deja Vu, entre otros. Este album ademas incluye reconocidas canciones de los Beatles como Love me do y Please, please me, She loves you y I want to hold your hand, A hard day’s night y Help!, Let it be y Abbey Road.

La banda Nube 9 fue telonera de Ringo Starr en Argentina cuando vino la ultima vez, y ademas la banda concurre todos los años a la ciudad de Liverpool, como banda invitada especial de la Beatle Week, y recientemente compartió escenario con los legendarios Beach Boys en Kentucky, EEUU. Brindó ademas varios conciertos en países como Rusia, España, Inglaterra, EEUU, Panamá, Brasil, Uruguay, Belarús y, por supuesto, Argentina.

Karen Souza – Essentials II  

Karen Souza es reconocida como la nueva gran voz del jazz actual. Tuvo exitosos álbumes como Essentialsy Hotel Souza. El nuevo album que presenta Karen llamado Essentials II, esta formado por una cuidadosa selección de éxitos de todos los tiempos en espectaculares versiones en clave de jazz donde su voz destacada nos transporta a un mundo íntimo.

Esta producción estuvo a cargo del mítico Richard Gottehrer, quien es reconocido y famoso por su trabajo con luminarias como Blondie, The Go-Go’s, Dr. Feelgood, Richard Hell y The Bongos, entre otros. El album fue grabado en los estudios The Orchard de la ciudad de New York. En el album Essentials II encontramos canciones como The Way It Is, Wicked Game, Can’t Help Falling In Love , The Sound Of Violence y Shape Of My Heart, el clásico tema de Sting.

Nicolás Sorín – Octafonic | Monster  

Monster es el primer album de la banda liderada por Nicolás Sorín, un artista que tiene una larga trayectoria en ámbitos tan diferentes como el punk rock, la dirección orquestal, la musicalización de películas, y el jazz. Sorin inicio su carrera musical en el Berklee College of Music. En muy poco tiempo su música fue ejecutada en todo Estados Unidos y Europa por Orquestas Sinfónicas.

El artista de tan sólo 21 años de edad ya ha recibido el Premio Cóndor y el Premio Clarín por la música de la película Historias Mínimas, y ademas obtuvo 3 nominaciones a los Latin Grammy’s en los años 2007, 2010 y 2013 como productor. Nicolas ademas produjo discos para Miguel Bosé, Shakira, Alejandro Sanz, Juanes, Jovanotti, y estuvo dirigiendo orquestas como la London Session Orchestra, la Henry Mancini Orchestra, la México Symphony Orchestra, entre otras. Por si no lo sabian Nicolas se va a presentar en Roxy Live el 4 de diciembre a las 21 horas .

Lenny Kravitz – Strut 

Strut es el décimo álbum de estudio del cantante estadounidense, compositor, multi-instrumentista, productor, y arreglista Lenny Kravitz. Fue lanzado el 23 de septiembre de 2014 y fue la primera versión de Kravitz en propia Roxie Records, con distribución por Label Servicios Kobalt.

El nuevo album llamado Strut, fue presentado por Roxie Records/Kobalt Label Services, el cual es un verdadero álbum de rock & roll que pega fuerte rítmicamente y explora el deseo en todas sus formas, desde el más físico al más idealizado. El album esta compuesto por doce canciones que  incluyen títulos como New York City, I never Want To Let You Down y She’s a Beast. Estas canciones ponen sus sentimientos en evidencia, y esto es lo que Kravitz quería. Lenny ha tenido grandes hits a lo largo de los años y vendió alrededor de cuarenta millones de discos.

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Cómo enviar mensajes directos y cómo modificar el perfil en Instagram?

Es posible enviar mensajes directos en Instagram a través de una aplicación disponible para OS X / MacOS, las cuales permiten hacer algo único e increíble: hablar de forma privada con otros usuarios. ¿Cómo es el mensajero? ¿Permiten enviar texto, fotos y vídeos? ¿Se pueden ver y guardar las fotos y los vídeos recibidos? ¿Cómo funciona el centro de notificaciones cuando llegan nuevos mensajes? A continuación les contamos todos los detalles para que lo aprendan a usar.

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Para poder acceder a la opción de mensajes directos, sólo deben iniciar la sesión en Instagram. Claro está que deben tener la versión oficial, no la Beta, ya que para esta última no está disponible, algo que sucede con algunas versiones de celulares de Windows Phone.

Son extremadamente simples y fáciles. Es una forma de acercamiento entre usuarios en la red más grande de imágenes, resultando muy útil para aquellos que quieran tener siempre una constante comunicación con sus contactos.

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Pero va más allá de un simple mensajero, ya que tienen un cuadro de entrada, lo que también facilita la vida del usuario, dándole también características de un programa de correo electrónico. En su función de mensajero, es bastante completo, siendo su principal característica la capacidad de memoria, permitiendo mandar mensajes de texto, fotos y vídeos, e incluso poder guardar las fotos y los vídeos recibidos.

Al parecer, sólo se permite el intercambio de mensajes entre usuarios que se siguen mutuamente. Aunque es un factor limitante, sirve para garantizar la privacidad.

Ventajas de los mensajes directos en Instagram

Extremadamente simple y fácil de usar
Tiene una bandeja de entrada
Privacidad del usuario

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Contras
Intercambio de mensajes sólo entre los usuarios que se siguen mutuamente.

¿Cómo modificar la información del perfil en Instagram?

En el teléfono o en el ordenador, Instagram permite a sus usuarios realizar modificaciones en la información de su perfil. Es a través de la edición de perfiles que podemos modificar nuestros datos personales, nuestras fotos, manteniendo además los enlaces actualizados de las redes sociales. Aprender a hacer estos cambios en la aplicación de teléfono o en la versión web del ordenador es muy sencillo.

En el celular

Paso 1. Abra Instragam con su perfil de usuario. A continuación, toque el icono de engranaje. En Android, el camino está representado por un icono de tres puntos. En la siguiente página, en la sección “Cuenta”, ir a la opción “Editar perfil”;

Paso 2. Puede editar toda la información de la pantalla. Para ello, basta con pinchar en uno de ellos y volver a escribir la información.
De esta manera, usted puede cambiar su nombre de presentación, nombre de usuario, su sitio web, descripción, dirección de correo electrónico, número de teléfono y el género.

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Para editar la foto de perfil, pulse sobre ella para que pueda utilizar la cámara para tomar una foto o elegir una imagen de la biblioteca del célular. Para finalizar y confirmar los cambios, pulse la opción “Terminar”.

En la Web

Paso 1. Acceder a la versión web de Instagram y tocar en su nombre de usuario para acceder a su perfil;

Paso 2. Haga clic en la opción “Editar perfil” que está al lado de su nombre de usuario;

Paso 3. Se pueden editar los datos en esta página. Simplemente haga clic en los cuadros de texto y vuelva a escribir la información.

Puede cambiar la visualización del nombre, el correo electrónico, el nombre de usuario, el número de teléfono, el género, la descripción y el enlace a su sitio web personal o red social. Para finalizar la edición, haga clic en “Enviar”.

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Pascua: significado y festejo

¿Qué es la Semana Santa y los días especiales en su interior? ¿Cuál es la historia de las celebraciones anuales que se producen en este líder de Pascua? En otras palabras, aunque sabemos que los acontecimientos que recordamos durante la Semana Santa realmente sucedieron a Jesús (por ejemplo, la procesión a Jerusalén, la Última Cena, su muerte en la cruz, su resurrección), ¿cuándo los cristianos comienzan a observarlos anualmente como lo hacemos? Y, ¿cuál es el significado de nuestras celebraciones de hoy? Este artículo intenta ofrecer una breve introducción.

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Semana Santa

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Como ahora practicamos, la Semana Santa es la última semana de la temporada de 40 días de la Cuaresma y la semana anterior a la Pascua. En Semana Santa nos centramos en la última semana de la vida de Cristo, recordando especialmente su pasión y resurrección. Aunque llamando esta semana “Semana Santa” es más una innovación reciente, la celebración anual de las fiestas dentro de ella son de origen antiguo.

Domingo de ramos

DomingoDeRamos_AutorCosasdebeas_(CC-BY-SA-3.0)

El Domingo de Ramos es la conmemoración de la entrada triunfal de nuestro Señor en Jerusalén cinco días antes de su crucifixión. La Biblia registra este incidente en Mateo 21: 1-11, Marcos 11: 1- 11, Lucas 19: 29-44 y Juan 12: 12-19. Este día toma su nombre del hecho de que a medida que Jesús se acercó a Jerusalén en un burro (en cumplimiento de Zacarías 9: 9), la enorme multitud que siguió ramas de palma llevadas a medida que lo alabó. El pueblo lo aclamó como el tan esperado “Hijo de David”, es decir, el Mesías.

Aunque no se observa anualmente en un principio, por 600-1000 anuncio Domingo de Ramos se estaba dando tratamiento completo, especialmente por los cristianos alineados con Roma. Este tratamiento era parte de un creciente énfasis en el momento de imitar lo más fielmente posible los últimos días de la vida de Cristo.

El Domingo de Ramos tiene un doble enfoque actual. Nuestro servicio comienza con una alegre procesión con palmas para recordar la entrada de júbilo de nuestro Señor en Jerusalén. Los himnos, oraciones y lecturas bíblicas del leccionario también reflejan esta alegría. Un segundo enfoque en el Domingo de Ramos es la Pasión de nuestro Señor. Cuando se observa este segundo enfoque, toda la historia de la pasión (Mateo, Marcos y Lucas) se lee (en lugar del sermón).

En un principio, sin embargo, Domingo de Pasión se celebró dos semanas antes de Pascua (desde el siglo IX) y comenzó el período de dos semanas conocido como “Passiontide” en el que el estrés especial hincapié en el sufrimiento y la crucifixión de Cristo. En realidad, las dos semanas de Pasión es más antigua que la Cuaresma, habiendo sido observada desde el tercer siglo.

Jueves Santo

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Jueves Santo (también conocido como Jueves Verde) recuerda los acontecimientos en el aposento alto la noche antes de que Jesús murió. Estos acontecimientos habitaciones superiores están descritos en Mateo 26: 20-30, Marcos 14: 17-26, Lucas 22: 14-35 y Juan 13 – 17. Mateo, Marcos y Lucas se centran en la institución de la Cena del Señor y la comer de la cena de Pascua. Juan se centra en las palabras de Jesús y su lavado de los pies de los discípulos.

El nombre de “Santo” viene de las palabras de Jesús, “Mandatum novum” (“un nuevo mandamiento,” Juan 13:34). Desde el siglo IV en adelante, el Jueves Santo, fue visto como el último día del ayuno cuaresmal y también como el día de la reconciliación (es decir, cuando los excomulgado podría arrepentirse y reconciliarse con la Iglesia).

Como era en esta noche que Jesús instituyó la Cena del Señor, esa comida sagrada ha sido a menudo el énfasis principal del Jueves Santo. La Cena del Señor se celebra ya menudo su significado se ensaya. Al final del servicio, el altar es despojado, en preparación para el Viernes Santo. Esto simboliza el ser de Cristo despojado por los soldados romanos antes de su crucifixión. Salmo 22, un salmo mesiánico que profetiza claramente la muerte del Mesías, se lee mientras que el altar está despojado.

Viernes Santo, Vigilia de Pascua

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Como es de esperar, la crucifixión y la resurrección de Cristo se han observado cada año desde los primeros tiempos. Crucifixión y la resurrección de Cristo se describen en detalle en Mateo 27-28, 15-16 Marcos, Lucas 23-24, 19-21 y Juan. Sin embargo, la crucifixión y la resurrección de Cristo no se celebraban exactamente como lo hacemos ahora. Con textos como Juan 1:29 y 1 Corintios 5: 7-8 en cuenta los primeros cristianos celebraban la crucifixión y la resurrección de Cristo en un festival, llamada la Pascua (del griego “Pascua”).

La evidencia más temprana que poseen puntos de la Pascua como la primera de las fiestas cristianas anuales. De hecho, en el segundo siglo. d. una fracción de toda la iglesia de proporciones asombrosas casi ocurrió sobre la datación correcta y el significado de la Pascua. Los cristianos en Asia Menor, citando la práctica del apóstol Juan, obispo Policarpo y otros, afirmó que la Pascua cristiana se debe observar en el 14/15 de Nisán (el séptimo día de la semana), al igual que el Antiguo Testamento ordenaba ( cf. Éxodo 12). El resto de la cristiandad, incluyendo al obispo de Roma, Ireneo, y el obispo de Jerusalén, sostuvo que la Pascua debe culminar el domingo (ya que fue el día en que Jesús resucitó) después de la primera luna llena después del equinoccio de primavera. En los últimos años ha habido un retorno en algunos sectores a una celebración de la Pascua, un festival que se celebra durante tres días: Viernes Santo, Sábado Santo y Domingo de Pascua.

¿Qué significa la palabra pascua?

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Pascua, la celebración de la resurrección de Cristo, es la reina de los días santos cristianos. La palabra “Pascua” y el “Ostern” alemán provienen de una fuente común, en referencia a la dirección de donde sale el sol. En otras palabras, la palabra se refiere a la celebración del sol de la primavera, cuando todas las cosas volvieron a la vida. Este simbolismo fue trasladado a la resurrección de Cristo, que nos trae nueva vida. No hay evidencia de que la palabra “Pascua” era el nombre de una diosa anglosajona “Eostre”. Esto se basa en un pasaje en los escritos del autor cristiano, Beda, quien en el siglo octavo erróneamente atribuye la palabra a la diosa. A día de hoy, ninguna investigación ha sido capaz de encontrar ninguna mención de Eostre en mythology.6 germánica

Como se mencionó anteriormente, la primera palabra de la celebración anual de la resurrección de Cristo fue probablemente Pascha. En cuanto a la fecha de la Pascua, esto se ha solucionado desde que el Concilio de Nicea en el 325. En Nicea se decidió que la Pascua se produciría el domingo siguiente a la primera luna llena después del equinoccio de primavera, que se produce entre el 22 de marzo y 25 de abril.

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Como agregar o quitar paredes en el hogar para lograr mas espacio

Las particiones se utilizan para dividir espacios sin tener que soportar ninguna carga. Ellos pueden ser paredes de entramado, pantallas, estantes para libros o puertas. Los tabiques de separación de una sala de estar y una cocina se utilizan a menudo en planos más abiertos para ayudar a dar a las dos plazas alguna definición. Si usted tiene una pared de postes llanura entre las dos zonas, remodelarlo para ayudar a traer más estilo e interés para ambas áreas de la casa.

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Abrir la pared

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Las paredes de entramado sólidos ayudan a dar una definición en el espacio, pero también pueden oscurecerse y cerrar los espacios entre sí demasiado. En lugar de eliminar la partición, tratar de tener algunas aberturas cortadas en su lugar. Enmarcar a cabo varias cajas dentro de la pared como ventanas que miran de una habitación a otra. Dejar estas cajas abiertas como ventanas, o utilizarlos para mostrar fotografías, cerámicas y otros adornos que son visibles desde ambas habitaciones. Particiones que tienen varios cortes en la pared también pueden subir todo el camino hasta el techo; divisiones sólidas funcionan mejor cuando están abiertas en la parte superior.

Añadir una chimenea

Tanto la cocina y el hogar se observan a menudo como el corazón de la casa. Considerar la combinación de estos dos en un punto focal mediante la adición de una chimenea de gas a la partición de la sala de estar y la pared de la cocina. Purgar la chimenea hacia arriba a través de la partición misma; cables y tuberías de gas también pueden estar escondidos en la partición. La chimenea en sí mismo puede ser visible en ambos lados de la partición a añadir un poco de ambiente y un punto focal para las dos habitaciones. Añadir una chimenea a cada lado de la partición. almacenar fotos y chucherías en la sala de estar y libros de cocina y cerámica en la cocina.

Libreros incorporados

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Las particiones no tienen que ser paredes de entramado de civil. La posibilidad de ampliar el ancho de la viga de la pared existente y convertir la partición en una estantería en su lugar. Librerías hacen particiones ideales porque dan definición, pero carecen de un sentido de permanencia, lo que ayuda a mantener la sensación de amplitud de la planta. Ejecutar las estanterías a plazo de uno o dos pies del techo, y la mantiene abierta en la parte superior. Usted tiene la opción de que el librero sea accesible desde cualquier lado o simplemente montar el lado de la sala de estar con estantes mientras que el lado de la cocina se mantiene plana. Usar la pared plana para instalar un escritorio, armarios o estantes para mayor capacidad de almacenamiento en la cocina.

Reemplazar con una pantalla

Una forma de obtener definición y privacidad entre los dos espacios sin oscurecer o cierre en la cocina es el uso de pantallas Shoji lugar. pantallas Shoji japonesas están hechas de maderas claras y papel de arroz estirada. Instalarlos en las paredes perpendiculares, y estirarlos a través de toda el área con solamente una abertura para una puerta, ni instalarlas como una pantalla a través de una sección. Debido pantallas Shoji permiten la transmisión de luz a través de los paneles de papel, que funcionan especialmente bien con cocinas pequeñas u oscuras que podrían sentirse demasiado cerrados en una partición más tradicional.

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10 Señales de advertencia de cáncer de páncreas

Según la Sociedad Americana del Cáncer, se estima que alrededor de 48.960 personas serán diagnosticadas con cáncer de páncreas en 2015.

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Es responsable de aproximadamente 3 por ciento de todos los cánceres en los Estados Unidos, pero 7 por ciento de las muertes por cáncer.
El cáncer de páncreas se inicia en los tejidos de su páncreas, un órgano en forma de pera, ubicado detrás de la parte inferior de su estómago.
Las células en el páncreas comienzan a multiplicarse fuera de control y forman una masa, dando lugar a un tumor canceroso. Este tipo de cáncer puede afectar a las dos funciones principales de páncreas-secreta enzimas que ayudan a la digestión y la insulina que ayuda a su cuerpo a procesar el azúcar.
Casi siempre se produce después de los 45 años, aunque puede afectar a personas más jóvenes también.
Es todavía no está claro lo que causa este tipo de cáncer, sin embargo ciertos factores aumentan el riesgo. Tales factores incluyen la obesidad, inflamación crónica del páncreas (pancreatitis), diabetes, antecedentes familiares de cáncer de páncreas y mutaciones genéticas hereditarias, y consumo excesivo de tabaco. Los afroamericanos también tienen un riesgo más alto.
El cáncer de páncreas es difícil de detectar temprano y por lo general se propaga rápidamente, afectando a otras partes del cuerpo. Es por esto que se llama una enfermedad silenciosa.
Hay ciertas señales de alerta temprana para el cáncer de páncreas, sin embargo, las personas a menudo ignoran porque los síntomas son tan inespecíficos. El conocimiento de estos primeros síntomas puede ayudar a salvar muchas vidas preciosas.
Aquí están las 10 señales de advertencia temprana de cáncer de páncreas que usted debe saber.

1. Ictericia

Es común que las personas con cáncer de páncreas a experimentar ictericia, caracterizado por color amarillento de los ojos o la piel. La ictericia también puede causar picazón en las manos y los pies, especialmente las palmas y las plantas.
Cualquier tamaño del tumor localizado en la cabeza del páncreas puede conducir a la bilis irregular (un líquido de color marrón amarillento liberada por el hígado para ayudar a la digestión) que fluye desde la vesícula biliar al intestino delgado. Esto causa la acumulación de exceso de bilirrubina en la sangre, una de las principales causas de ictericia.
Si usted tiene signos de ictericia, consulte a su médico, ya que es un síntoma común de muchas enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, así como un signo de cáncer de páncreas. Si otras causas se descartan, pregunte a su médico acerca de las pruebas para el cáncer de páncreas.

2. Abdominal y dolor de espalda baja

Abdominal, así como dolor de espalda también son síntomas comunes en pacientes con cáncer de páncreas. Por lo general, el agudo dolor se siente en la parte superior del abdomen, que irradia gradualmente hacia la parte posterior.
Muchos pacientes también informan de que el dolor es más severo en la noche y que consiguen ligero alivio del dolor al doblar hacia adelante.
Un estudio de 2001 publicado en la revista Páncreas encontró que el dolor abdominal en pacientes con cáncer pancreático puede ser debido a la creciente tamaño del tumor, la invasión de los nervios intra-pancreáticas, la invasión de la parte anterior de páncreas cápsula y de los ganglios linfáticos metástasis.
Si usted está experimentando persistente, leve a moderado dolor abdominal, consulte a un médico. La mayoría de los casos de cáncer de páncreas se diagnostican en pacientes que visitan la sala de emergencias quejándose de un fuerte dolor abdominal.
De hecho, la ubicación del dolor es útil para determinar dónde se encuentra un tumor.

3. Las náuseas y los vómitos

Náuseas seguido de vómitos es otro signo de cáncer de páncreas. A medida que el tumor crece, puede bloquear algunas porciones del tracto digestivo, lo que dificulta el proceso general de la digestión.
Junto con las náuseas y los vómitos, también puede experimentar acidez y el reflujo ácido.
Como cualquier tipo de interferencia con los procesos normales de la digestión y excreción puede causar vómitos, todo náuseas y episodios de vómitos no están necesariamente vinculados con el cáncer.
Trate de menta o té de jengibre, así como limitar la ingesta de agua con las comidas, pero beber agua entre las comidas para reducir las náuseas.
Si estos síntomas tienden a empeorar después de comer y cada vez es difícil para que usted pueda comer nada sin vomitar, consulte a su médico.
En casos avanzados de cáncer de páncreas, la cirugía puede ser necesaria para evitar el bloqueo y mejorar la digestión.

4. Repentina, inexplicable pérdida de peso

Pérdida de peso inexplicable es otra señal de advertencia notable de los diferentes tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de páncreas.
La pérdida de peso a menudo ocurre cuando un tumor se extiende a los órganos cercanos y deteriora su funcionamiento. Esto afecta a la digestión adecuada de nutrientes y también conduce a la falta de apetito.
También, debido a la falta de enzimas pancreáticas ayudar a la digestión, las grasas dietéticas comenzar a pasar a través del cuerpo sin digerir, que a su vez provoca la pérdida de peso. Además, las células cancerosas compiten con las células sanas para nutrientes.
Si usted ha comenzado a perder peso repentinamente sin hacer cambios en su dieta o la actividad física, consulte a su médico.

5. Grasiento o heces de color claro

Heces de personas que sufren de cáncer de páncreas tienen algunas características distintas. Las heces pueden llegar a ser grandes, pálida, aceitosa, flotando y maloliente como el tumor en crecimiento impide que el páncreas libere sus enzimas digestivas.
Se necesitan Estas enzimas para digerir los alimentos, especialmente de alimentos grasos. La grasa no digerida en última instancia, termina en las heces, lo que hace que flote o se vea grasosa. Estas heces grasas son difíciles de limpiar de distancia.
Por otra parte, las heces se vuelven de un color más claro debido a la falta de bilirrubina.
A medida que el color y la consistencia de las heces dice mucho acerca de su salud, cualquier tipo de cambios intestinales se debe informar a su médico.

6. Cambios en la orina de color

Junto con los cambios en las heces, también puede observar los cambios en el color de la orina, a pesar de beber suficientes líquidos durante todo el día. Su orina puede llegar a ser más oscuro y asumir una naranja, ámbar o sombra marrón.
Un tumor de páncreas en crecimiento puede causar la bilis para conseguir bloqueado y no se libera de su cuerpo en la forma en que debe ser. El exceso de bilirrubina en el cuerpo pueden entrar en la orina y que sea oscuro en apariencia. A veces, también puede haber rastros de sangre en la orina.
Si usted nota que su orina se ha convertido en un color más oscuro y sin ninguna explicación de la dieta, es importante averiguar la causa detrás de él.

7. La falta de apetito

Las personas que tienen cáncer de páncreas también notan una disminución repentina de su apetito y una tendencia a sentirse lleno después de comer muy poco.
A medida que el tumor empieza a crecer, puede causar presión en el estómago o el intestino delgado, lo que lleva a una obstrucción en el tracto digestivo. Esto puede hacer que uno se sienta lleno después de comer muy poco y causar una pérdida significativa de apetito, así como la pérdida de peso.
Recuerde, los cambios significativos en el apetito pueden hacer que una persona débil y cansado, que puede incluso dificultar el tratamiento, así como la recuperación.
Es por ello que es vital consultar a su médico si usted tiene persistente, disminución del apetito combina con la pérdida de peso significativa.

8. Distensión

A medida que el páncreas es una parte integral del sistema digestivo, la presencia de un tumor puede causar varios síntomas gastrointestinales, incluyendo hinchazón, gases y la inflamación en el abdomen.
Hinchazón y gas generalmente se desarrollan después de comer una comida e incluso pueden ir acompañadas de la acidez estomacal o indigestión.
Estos síntomas se producen cuando el tumor en el páncreas comienza a ejercer presión sobre el estómago y el abdomen, por lo que es difícil para el estómago para que funcione correctamente.

9. Constante fatiga y debilidad

Debilidad general y fatiga, sin ningún cambio en la dieta y la actividad física, pueden ser un síntoma temprano de cáncer de páncreas.
En este contexto, la fatiga puede ser debido a la creciente crecimiento del tumor en sí, la falta de sueño debido al dolor u otras razones, y anemia debido a la pérdida de apetito.
Alimentación inadecuada también tiene un peaje en su nivel de energía y usted puede sentir la necesidad de descansar y dormir más de lo habitual.
Si usted se siente débil y fatigado incluso después de conseguir más sueño y descanso, consulte a su médico para tener el problema de evaluar.
Puede ser un signo de una variedad de cánceres, así como otros problemas de salud. El diagnóstico precoz aumenta la tasa de éxito del tratamiento.

10. Repentina, inexplicable Diabetes

La diabetes se diagnostica muy repentinamente sin razón aparente y sin ningún antecedente familiar de la enfermedad puede ser una señal de advertencia de cáncer de páncreas. Un tumor puede destruir las células productoras de insulina en el páncreas, lo que lleva a la diabetes.
Los síntomas como la fatiga constante, urgencia urinaria, entumecimiento en los dedos de manos y pies, y problemas de visión pueden ser señal de inicio de la diabetes. Si se diagnostica con diabetes repentinos e inexplicables, optar por exámenes regulares para el cáncer de páncreas.
En un estudio de 2012 publicado en Avances en Medicina y Biología Experimental, los investigadores encontraron que aproximadamente el 80 por ciento de los pacientes diagnosticados con cáncer de páncreas se identifican como tener diabetes concomitante con un factor de mal pronóstico.
Este estudio también pone énfasis en la diabetes como causa potencial y el efecto de cáncer de páncreas.

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¿Qué es la dieta ovolacteovegetariana?

Los beneficios del veganismo como estilo de alimentación, son innumerables. Sin embargo, especialistas en nutrición afirman que, quienes decidan dejar de comer carnes y sus derivados, deberían incluir huevo y lácteos en su dieta, para no padecer carencias nutricionales a futuro, y estar mejor alimentados.

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Nadie duda que las dietas vegetarianas bien planificadas y llevadas a cabo como corresponde, sean saludables, nutricionalmente adecuadas y que proveen beneficios para la salud, en cuanto a prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, como la obesidad y la hipertensión, entre otras. Sin embargo, como cualquier hábito dietético, si se la realiza con numerosas restricciones o con una planificación inadecuada, la dieta vegetariana puede resultar en una alimentación pobre en determinados nutrientes. Lo que, a su vez, pone en riesgo la salud. En ese sentido, la dieta ovolactovegetariana resultaría más completa.

¿De qué se trata esta dieta?

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La licenciada Romina Sayar, nutricionista y directora del Centro de Información Nutricional (CIN), dice “La dieta ovolactovegetariana se caracteriza por incluir huevos y productos lácteos como la leche y sus derivados, además de consumir verduras, frutas, cereales y legumbres”.

“La misma se considera una dieta vegetariana más completa y saludable. Por tal, los ovolactovegetarianos son menos propensos a sufrir carencias nutricionales. De todos modos, deben planear su alimentación junto con un nutricionista, y realizar los correspondientes controles y seguimiento de su dieta. Los huevos y lácteos contienen proteínas de alta calidad, y algunas vitaminas y minerales que no están en otros alimentos”. La experta indica, además, que a muchos de esos nutrientes, nuestro organismo los absorbe más fácilmente cuando provienen de alimentos de origen animal. “Eliminando estos alimentos del menú, nos arriesgamos a padecer deficiencias nutricionales que afectarán a nuestra salud”, afirma la licenciada.

El secreto de la dieta ovolactovegetariana

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La alimentación vegetariana con huevos y lácteos es saludable y equilibrada. Según Sayar, la razón es por lo siguiente: “Las vitaminas B12 y D, nutrientes esenciales, sólo se encuentran en alimentos de origen animal como la leche y los huevos”. Los nutrientes que aportan a la dieta son:

  • Proteínas de alta calidad: Las proteínas de origen animal son absorbidas y aprovechadas mejor que las de origen vegetal por nuestro organismo. No consumirlas nos debilita y aumenta la sensación de cansancio, ya que las proteínas construyen y reparan los tejidos dañados y forman parte de las defensas de nuestro organismo. Las proteínas del huevo contienen los nueve aminoácidos esenciales para nuestro organismo, ya que son indispensables para la formación de tejidos, hormonas, anticuerpos y para funciones vitales.
  • Hierro: El aporte de hierro es necesario para evitar la aparición de anemia. Por esta razón, se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en este mineral como huevos, legumbres y frutos secos.
  • Vitamina D: Es necesaria para una correcta absorción del calcio y una buena mineralización del hueso. Los pocos alimentos que la contienen son de origen animal, como los huevos y la leche.
  • Vitamina B12: Solo está presente en alimentos de origen animal como la vitamina D. Los vegetarianos estrictos no ingieren en su dieta esta vitamina, imprescindible para la formación de glóbulos rojos, así como para el mantenimiento del sistema nervioso.
  • Colina: Las investigaciones han demostrado que la colina es necesaria para el normal funcionamiento de las células, y es importante para el hígado, el cerebro, las funciones nerviosas, la memoria y para el transporte de nutrientes por el cuerpo. El huevo es fuente de colina.

Conclusión

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Como podemos ver, es necesario que nos pongamos a investigar y a leer, cuando de nuestra salud se habla. No hay que dejarse llevar por lo que se escucha al respecto de ciertas dietas. La alimentación es muy importante para nuestro cuerpo y todos lo debemos de hacer, y en el caso de que decidas hacer una dieta, fíjate que lo hagas por el bien de tu salud y no por el bien de los demás. Hay que tener en cuenta que antes de cualquier dieta, consultar a tu medico de confianza para que te oriente bien al respecto.

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La nasa crea avión a bateria

Un equipo del Centro de Investigación Langley de la NASA está desarrollando un concepto de un avión alimentado por batería que cuenta con 10 motores y puede despegar como un helicóptero y volar de manera eficiente como un avión. El prototipo, llamado relámpago engrasado o GL-10, se encuentra actualmente en la fase de diseño y pruebas. La idea inicial era desarrollar una envergadura de 20 pies (6,1 metros) de aeronaves impulsado por diesel híbrido / motores eléctricos, pero el equipo comenzó con versiones más pequeñas para las pruebas, construidos por prototipado rápido.

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Imagínate un avión alimentado por batería que cuenta con 10 motores y puede despegar como un helicóptero y volar de manera eficiente como un avión. Ese es un concepto desarrollado por investigadores de la NASA llamado relámpago engrasado o GL-10.

El equipo, en el Centro de Investigación Langley de la NASA en Hampton, Virginia, está estudiando la idea inicialmente como un vehículo aéreo no tripulado potencial (UAV). “Tenemos un par de opciones que este concepto podría ser bueno para,” dijo Bill Fredericks, ingeniero aeroespacial. “Podría ser utilizado para la entrega de paquetes pequeños o despegue y el aterrizaje, la vigilancia de la resistencia a largo vertical para la agricultura, la cartografía y otras aplicaciones. Una ampliarse versión mucho más grande que lo que estamos probando ahora haría también un gran para cuatro personas tamaño de vehículo aéreo personal. ”

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El GL-10 se encuentra actualmente en la fase de diseño y pruebas. La idea inicial era desarrollar una envergadura de 20 pies (6,1 metros) de aeronaves impulsado por diesel híbrido / motores eléctricos, pero el equipo comenzó con versiones más pequeñas para las pruebas, construidos por prototipado rápido.

“Construimos 12 prototipos, comenzando con sencillo de cinco libras (2.3 kilogramos) modelos de espuma y fibra de vidrio de los kits de avión afición luego de 25 libras (11,3 kilogramos), altamente modificado todos los que conducen a las 55 libras (24,9 kilogramos), de alta calidad, fibra de carbono GL-10 construido en nuestra tienda modelo por técnicos expertos “, dijo el ingeniero aeroespacial David North.

“Cada prototipo ayudó a responder preguntas técnicas, manteniendo los costos bajos. Hicimos perder algunos de los primeros prototipos de ‘aterrizajes duros” como aprendimos cómo configurar el sistema de control de vuelo. Pero descubrimos algo de cada pérdida y fueron capaces de mantenerse en movimiento”.

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Durante un día reciente primavera los ingenieros tomaron la GL-10 para poner a prueba sus alas en una base militar cerca de dos horas de distancia de la NASA Langley. El avión dirigido por control remoto tiene una envergadura de 10 pies (3,05 metros), ocho motores eléctricos en las alas, dos motores eléctricos en la cola y pesa un máximo de 62 libras (28.1 kilogramos) en el despegue.

 

Ya había pasado las pruebas de vuelo libración como un helicóptero, con gran éxito. Pero ahora era el gran obstáculo, la transición de vertical a reenviar “ala transmitidas” vuelo. Como ingenieros que han diseñado a escala real despegue vertical y aterrizaje convertiplanos como el V-22 Osprey le dirá, es decir no es una tarea fácil debido a la aerodinámica del vuelo desafiantes.

“Durante los ensayos en vuelo que la transición con éxito de vuelo estacionario a vuelo de ala transmitidas como un avión convencional luego de vuelta a flotar de nuevo. Hasta ahora hemos hecho esto en cinco vuelos”, dijo Fredericks. “Estábamos en éxtasis. Ahora estamos trabajando en nuestro segundo gol a demostrar que este concepto es cuatro veces más eficiente aerodinámicamente en crucero que un helicóptero.”

Zack Johns es piloto primario del GL-10. Dice volar la aeronave de diez motor tiene sus altos y bajos, pero lo que realmente vuela más como un avión de tres motores desde una perspectiva de control.

“Los cuatro motores en el ala izquierda se les da el mismo comando”, dijo Johns. “Los cuatro motores en el ala derecha también trabajan en concierto. Entonces los dos en la cola reciben el mismo comando.”

Otra ventaja para el GL-10, además de su versátil vertical de despegue y aterrizaje de habilidad es su ruido o falta de ella. “Es bastante tranquilo”, dijo Fredericks. “El prototipo actual es más silencioso que un vecino cortar el derecho con un motor de gasolina.”

El siguiente paso en el programa de pruebas GL-10 es para tratar de confirmar su eficacia aerodinámica, pero primero es una parada en la Asociación para vehículos no tripulados Systems International conferencia de 2015 en Atlanta 4 a 7 mayo. El GL-10 será la pieza central de una exposición que muestra algunos de la investigación de la NASA Langley UAV.

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Qué es el ISIS y por qué pone en riesgo al mundo?


El Estado Islámico de Irak y el Levante (EIIL) o el Estado Islámico de Irak y Siria (EIACE), son una organización yihadista islamista que opera principalmente en el Oriente Medio. También es conocido por las siglas en Inglés ISIS o ISIL. El nombre en árabe, ad-Dawlat al-Islamiya al-wa f?’Ir?q sh-Sham, conduce a la sigla o Da’ish Daes. El 29 de junio de 2014, el grupose autotituló “Estado islámico”. Un califato fue proclamado, con Abu Bakr al-Baghdadi como su califa, incluso sin el reconocimiento de la comunidad internacional. A continuación todos los detalles.

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El EIIL dice tener autoridad religiosa sobre todos los musulmanes del mundo y aspira a tomar el control de muchas otras regiones de mayoría musulmana, comenzando por el territorio de la región de Levante, que incluye Jordania, Israel, Palestina, Líbano, Chipre y Hatay, un área del sur de Turquía.

El grupo, en su formato original, se hizo con el apoyo de varias organizaciones insurgentes sunitas terroristas, incluyendo sus organizaciones predecesoras como Al-Qaeda en Irak (AQI) (2003-2006), el Consejo de la Shura Muyahidín (2006-2006) y el Estado islámico de Irak (ISI) (2006-2013), y otros grupos insurgentes como al-Taiifa Jeish al-Mansura, Jaysh al-Fatiheen, Jund al-Sahaba, Katbiyan Ansar al-Tawhid wal Sunnah y varios grupos tribales que profesan el Islam sunita.

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El objetivo original de EIIL era establecer un califato en zonas de Irak sunita. Después de su participación en la guerra civil siria, este objetivo se ha ampliado para incluir las áreas de control de Siria sunita. El grupo es considerado oficialmente como una organización terrorista extranjera por países como Estados Unidos, Brasil, Reino Unido, Australia, Canadá, Indonesia y Arabia Saudita, y también han sido clasificados por las Naciones Unidas (ONU), la Unión Europea y los medios Occidente y el Oriente Medio como un grupo terrorista.

El Estado Islámico ha crecido de manera significativa debido a su participación en la guerra civil de Siria y su líder, Abu Bakr al-Baghdadi. Las alegaciones de discriminación económica y política contra los iraquíes sunitas desde la caída del régimen secular de Saddam Hussein también ayudaron a impulsar al grupo.

Las fuerzas del Estado Islámico obligan a convertirse al Islam, y vivir de acuerdo con la interpretación de la religión sunita y bajo la ley de la sharia (el código de las leyes islámicas). Los que se niegan pueden sufrir torturas y mutilaciones, o ser condenados a la pena de muerte.

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El grupo es particularmente violento contra chiíes, asirios, armenios, cristianos, drusos, iazidis Shabak y mandeos. De acuerdo con la Agencia Central de Inteligencia (CIA) a mediados de 2014 la IE ha tenido al menos entre 20.000 y 31.500 combatientes en Siria e Irak, así como los ataques contra objetivos militares y gubernamentales, han atribuido la responsabilidad de ataques que mataron a miles de civiles.

El Estado Islámico tenía estrechos vínculos con Al Qaeda hasta 2014, pero en febrero de ese año, después de una lucha de poder de ocho meses, al-Qaeda ha cortado todos los lazos con el grupo, supuestamente por su brutalidad y la “inflexibilidad notoria “.

OBJETIVOS

Desde 2004, el objetivo principal del grupo es la base de un estado islámico. El EIIL trató de establecerse como un califato, una especie de estado islámico dirigido por un grupo de autoridades religiosas bajo el mando del líder supremo, el califa, que se cree ser el sucesor de Mahoma. En junio de 2014, EIIL publicó un artículo en el que afirmaba haber rastreado el linaje de su líder al-Baghdadi a Mahoma y, después de la proclamación de un nuevo califato, el 29 de junio, el grupo nombró al-Baghdadi como su califa. Como califa, exigió la lealtad y la obediencia de todos los musulmanes en el mundo, de acuerdo con la jurisprudencia islámica (fiqh).

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Como afecta la acidez en el organismo

La “acidez” de su cuerpo se refiere a la cantidad de ácido en los líquidos corporales, mientras que el “alcalinidad” de su cuerpo se refiere a la capacidad de los fluidos corporales para neutralizar el ácido. Los fluidos corporales como la saliva, la orina y la sangre son cruciales para los procesos fundamentales, tales como el transporte de oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo, la digestión y la lubricación general y la protección del cuerpo.

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La escala de pH de su cuerpo va de 0 a 14. Cuanto más alto es el nivel de pH de los fluidos corporales, más rica en oxígeno y alcalino serán. Cuanto menor sea el nivel de pH de los líquidos corporales, menos oxigenada y ácido que será. Un pH de 7,0 se considera neutral. Los niveles de pH de los líquidos corporales deben caer en los siguientes rangos que se considera saludable:

PH sanguíneo: 7,35-7,45

Orina pH: 4,6-8,0

Saliva pH: 7.0-7.5

Exceso de peso

Cuando no se mantiene el equilibrio alcalino de su cuerpo, no es producto de desecho en exceso en forma de ácido en el cuerpo. Este exceso de ácido no está siendo eliminado porque el colon, riñones, sistema linfático y la piel – los órganos encargados de eliminar las toxinas del cuerpo-son abrumados por un torrente de toxinas del exceso de ácido.

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Las ofertas del cuerpo con el exceso de ácido empujando de nuevo en los tejidos grasos, donde el ácido se aferra a las células de grasa. Esta es la razón por la que no puede bajar de peso cuando su cuerpo es demasiado ácido. Su cuerpo necesita las células de grasa para almacenar el exceso de ácido.

Los huesos débiles

Cuando los líquidos son demasiado ácidos, su cuerpo va a hacer todo lo posible para mantener un equilibrio alcalino para mantener funcionando correctamente. El cuerpo va a compensar tirando minerales de sus tejidos y otros órganos para alcalinizar y minimizar la acidez. Uno de estos minerales es calcio que se encuentra en los huesos, necesaria para mantener su fuerza.

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Si tiene osteoporosis u osteopenia, o usted se fractura los huesos con facilidad, su cuerpo podría ser demasiado ácido. Esta es la razón se pidió a los pacientes de osteoporosis y osteopenia abstenerse de alimentos ácidos, como la carne, la cafeína y los refrescos.

Problemas dentales

Del mismo modo que los huesos tienen reservas de calcio, también lo hacen los dientes. El exceso de ácido en el cuerpo también se traduce en su sistema de tracción calcio de los dientes para alcalinizar su cuerpo y evitar que se enfermen. Un estudio de 2015 publicado en la Revista Internacional de Ingeniería y Aplicaciones Químicas señala que los bajos niveles de pH en la boca pueden causar la desmineralización del esmalte dental. Además de la exposición de las bacterias de la boca a los alimentos y bebidas dulces azucarados puede exacerbar la cantidad de producción de ácido láctico en la boca, lo que resulta en las cavidades, el estudio señala además.

Como la acidez en su cuerpo comienza a afectar a los dientes, puede experimentar una mayor sensibilidad a los alimentos y bebidas que son demasiado frío o demasiado caliente. Usted también puede desarrollar caries, que pueden ser particularmente doloroso cuando se consume algo dulce.

Esperamos que este post les haya resultado interesante. Ante cualquier consulta no dudes en dejarnos tu comentario!

 

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Conoce acerca del virus Zika que esta invadiendo Brasil

El Virus Zika se transmite a los humanos por mosquitos infectados. Provoca fiebre leve y erupción cutánea. Otros síntomas incluyen dolor muscular, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos y conjuntivitis.

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Enfermedad del virus Zika suele ser leve, con síntomas que duran sólo unos pocos días. La enfermedad tiene síntomas clínicos similares a los del dengue, y puede ser mal diagnosticada en zonas donde el dengue es común. No hay cura para la enfermedad del virus Zika. El tratamiento se centra en aliviar los síntomas.
Prevención y control se basa en la reducción de la cría de los mosquitos Aedes y reducir al mínimo el contacto entre los mosquitos vectores y las personas mediante el uso de barreras (como repelentes, mosquiteras), la reducción de hábitats llenos de agua de apoyo larvas de mosquitos en y cerca de las viviendas, y la reducción del mosquito adulto poblaciones de todo las comunidades en riesgo.

Virus Zika es un flavivirus transmitidas por mosquitos estrechamente relacionados con el virus del dengue. Fue aislado por primera vez de un mono rhesus en el bosque Zika, Uganda en 1947, en los mosquitos (Aedes africanus) en el mismo bosque en 1948 y en los seres humanos en Nigeria en 1954. virus Zika es endémica en partes de África y Asia, y fue identificado por primera vez en el Pacífico Sur, después de un brote de Yap Island en los Estados Federados de Micronesia en 2007.

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Transmisión

Virus Zika se transmite principalmente a los seres humanos a través de picaduras de mosquitos Aedes, que a menudo viven alrededor de los edificios en las zonas urbanas y por lo general son activos durante las horas del día (actividad de picadura pico se produce en las mañanas y tardes).

Algunas evidencias sugieren virus Zika también puede transmitirse a los humanos a través de la transfusión de sangre, la transmisión perinatal y de transmisión sexual. Sin embargo, estos modos son muy raros.

El período de incubación suele ser de entre 2 y 7 días.

Signos y síntomas

Infección por el virus Zika se caracteriza por fiebre de grado bajo (menos de 38,5 ° C) con frecuencia acompañado de una erupción maculopapular. Otros síntomas comunes incluyen dolor muscular, dolor articular con posible inflamación (especialmente de las pequeñas articulaciones de las manos y pies), dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos y conjuntivitis. Como los síntomas suelen ser leves, la infección puede ir no reconocido o se diagnostica erróneamente como dengue.

Se espera una alta tasa de infección asintomática por el virus Zika, similar a otros flavivirus, como el virus del dengue y el virus del Nilo Occidental. La mayoría de las personas se recuperan por completo sin complicaciones graves, y las tasas de hospitalización son bajos. Hasta la fecha, no se han registrado muertes relacionadas con el virus Zika.

Diagnóstico

Varios métodos se pueden utilizar para el diagnóstico, tales como la detección de ácido nucleico viral, el aislamiento del virus y las pruebas serológicas. Detección de ácido nucleico mediante reacción en cadena de la polimerasa con transcriptasa inversa dirigidas a la proteína 5 región genómica no estructural es el principal medio de diagnóstico, mientras que el aislamiento del virus es en gran medida para fines de investigación. Las muestras de saliva o de orina recogidas durante los primeros 3 a 5 días después del inicio de los síntomas, o suero recogido en los primeros 1 a 3 días, son adecuados para la detección de virus Zika por estos métodos. Las pruebas serológicas, incluyendo ensayos de inmunofluorescencia y ensayos de inmunoabsorción ligado a enzimas pueden indicar la presencia de virus anti-Zika IgM e IgG anticuerpos. Se debe tener precaución con los resultados serológicos como IgM reactividad cruzada con otros flavivirus ha sido reportado tanto en pacientes infectados primarios y aquellos con antecedentes de infección probable flavivirus anterior.

Tratamiento

No existe una vacuna comercial o tratamiento específico antiviral para la infección por el virus Zika. El tratamiento está dirigido principalmente a aliviar los síntomas utilizando antipiréticos y analgésicos.

Prevención y control

La proximidad de los criaderos del mosquito vector de la habitación humana es un factor de riesgo significativo para la infección por el virus Zika. Prevención y control se basa en la reducción de la cría de los mosquitos a través de la reducción de fuentes (eliminación y modificación de criaderos) y reducir el contacto entre los mosquitos y las personas. Esto se puede lograr mediante la reducción del número de hábitats llenos de agua naturales y artificiales que soportan las larvas de mosquitos, lo que reduce las poblaciones de mosquitos adultos alrededor de las comunidades en riesgo y mediante el uso de barreras como repelentes, mosquiteras, puertas cerradas y ventanas, y prendas de vestir de largo . Puesto que los mosquitos Aedes mosquitos pican durante el día, se recomienda que los que duermen durante el día, especialmente los niños pequeños, los enfermos o de edad avanzada, deben utilizar mosquiteros tratados con insecticida para proporcionar protección. Repelentes de mosquitos u otros vaporizadores insecticidas también pueden reducir la probabilidad de ser picado.

Durante los brotes, la fumigación espacial de insecticidas puede ser llevada a cabo periódicamente para matar a los mosquitos que vuelan. Insecticidas adecuados (recomendados por la OMS de plaguicidas Esquema de Evaluación) también pueden ser utilizados como larvicidas para tratar los recipientes de agua relativamente grandes.

Precauciones básicas para la protección contra las picaduras de mosquitos debe ser tomado por personas que viajan a zonas de alto riesgo. Estos incluyen el uso de repelentes, vestido de color claro, camisas y pantalones de manga larga y habitaciones que aseguran están equipadas con pantallas para evitar que los mosquitos entren.

Los brotes de enfermedades

El primer brote documentado de virus Zika en el Pacífico Sur se produjo el Yap Island en los Estados Federados de Micronesia en 2007. (1) Este brote afectó a 180 (confirmados, probables y sospechosos) personas y se caracteriza por erupciones cutáneas, conjuntivitis y dolor en las articulaciones.

En octubre de 2013, la Polinesia francesa reportó su primer brote, que se estima que afecta a alrededor del 11% de la población. (2) Este brote en particular propagado a otras islas del Pacífico, incluyendo Nueva Caledonia, Islas Cook, y la isla de Pascua. Como la mayoría de los casos de infección por el virus Zika se presentan con enfermedad leve similar a otras infecciones por arbovirus que circulan, y la capacidad de laboratorio no se limitó durante este brote para la detección de virus Zika, es probable que no se identificaron muchos casos de infección.

 

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Consejos para “Selfies” de cómo tomarse autofotos

La palabra “Selfies”, significa “Autofotos”, según el neologismo inglés. Esta semana se puso muy de moda esta palabra ya que el presidente de Estados Unidos Barack Obama junto a la ministra Helle Thorning-Schmid y el premier británico David Cameron, se sacaron un autorretrato, donde salieron muy sonrientes en el funeral de Nelson Mandela.

En noticiastotales te daremos unos consejos para “Selfies”,cómo tomarse autofotos :

  • Importancia de la iluminación: Es uno de los puntos claves para tomar una buena foto, tendrás que evitar todo tipo de sombras en el rostro, por lo que no tendrás que exponerte a la luz directa del sol y si estas en el interior tratar de evita que los focos queden ubicados sobre la cabeza.
  • Cuidar el fondo: Una habitación desordenada o el baño no son un buen marco para una foto.
  • No mirar frente a la cámara: Como si posaras para la foto del DNI, lo mejor es girar un poco la cabeza, quedando de esta manera sólo una de las orejas visible.
  • Evitar que salga la papada: Deberás inclinar la cabeza un poco hacia adelante, y otro truco interesante es entornar un poco los ojos, algo muy usado por los artistas.
  • Usar la cámara frontal de teléfono: En caso de tomarse fotos con famosos es recomendable usar la cámara de manera frontal, así podrán ver cómo saldrá la imagen.

Hasta pronto!!!!

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¿Qué es el megarexia?: tratamiento, prevención y consecuencias

Si las personas que sufren de anorexia ven en el espejo y son obesos, pero ellos tienen marcados los huesos debajo de la piel y sufren de una frontera fina, a las megarexicos sucede exactamente lo contrario, no son capaces de percibir su exceso de peso, son su agradable física y no sólo no se preocupan por la línea, pero que se agolpan de comidas poco saludables como dulces y grasas. Ellos son obesos desnutridos, que cada vez comen más y peor.

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El megarexia es un trastorno de la alimentación, menos conocido que la anorexia, la bulimia o la ortorexia, pero no menos grave. Además, teniendo en cuenta que la obesidad es un fenómeno en aumento, que ya afecta a más de 500 millones de personas en todo el mundo, es posible que muchas personas con sobrepeso son megarexicos no diagnosticados, que van a llegar a ser obesos si no toman conciencia de su problema y rectificar su estilo de vida en el tiempo.

El nutricionista español Jaime Brugos fue quien le dio el nombre de megarexia a un trastorno de la conducta alimentaria, que consiste en ser obeso no querer verlo o reconocerlo. Es, de hecho, una distorsión en la percepción de su propia imagen corporal y, por lo tanto, es un problema de origen psicológico que se ha traducido en el aumento de peso y la desnutrición en los que la padecen.

Consecuencias de la megarexia

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El sobrepeso y, sobre todo, la obesidad, son factores de riesgo que aumentan significativamente la posibilidad de numerosas enfermedades tales como el síndrome metabólico, diabetes, enfermedades cardiovasculares, apnea, gota, cáncer…

Los megarexicos, además, por considerar que el tamaño es correcto y no tienen ningún problema de salud, que no les importa para incluir en su dieta alimentos nutricionalmente adecuados que comen lo que más les gusta, y se sienten como, a menudo, constan de fritos, carbohidratos, grasas, dulces, pizzas, y todo tipo de alimentos que proporcionan lo que los expertos consideran calorías vacías, lo que además de la obesidad, otra consecuencia de las personas que sufren de megarexia es que son desnutridos y con frecuencia sufren de anemia debido a la falta de nutrientes.

Independientemente de la apariencia física y el tamaño para llegar a los megarexicos, un poder desequilibrada provoca falta de energía, por lo que las personas recurren a la comida para sentirse mejor, y así se forma el círculo vicioso. Por otro lado, tanto los kilos de más y la escasez de energía, no invitan precisamente a llevar una vida activa y el sedentarismo aumenta aún más el exceso de peso y el riesgo de padecer otras enfermedades.

En el caso de los megarexicos, se considera que la obesidad, además de representar un problema de salud en sí mismo, es un síntoma de desnutrición.

Tratamiento de la megarexia

Como es el caso con el resto de los trastornos de la alimentación que tienen orígenes psicológicos, para hacer frente a la megarexia es necesario que el paciente reconoce que tiene un problema. Pero, como en el caso de los anoréxicos, la imagen que refleja el espejo, que no coincide con la percepción de su propio cuerpo, no los hace cambiar de opinión, por lo que es necesario para su familia para ayudarles a ver la realidad, y normalmente necesitan ayuda de un profesional médico (médico de familia, psicólogo …) que les orientan enfermos de trastorno, y un especialista en nutrición determina las pautas de una buena nutrición para que empiecen a perder peso al mismo tiempo, mejorar su estado nutricional deteriorado .

Jaime Brugosnutritionist, quien creó el término ‘megarexia’ para definir la obesidad que se delgado y saludable, ha escrito varios libros que exponen sus teorías sobre lo que debería ser una dieta saludable, que ayudan a bajar de peso a los que la necesitan, pero de una manera sana camino y revitalizante. Brugos considera que para perder peso hay que comer poco, pero para elegir alimentos nutritivos, porque las dietas bajas en calorías debilita el cuerpo, reducir la cantidad de masa muscular, y fomentar el sedentarismo, así como la causa del ‘efecto I – I’ conocido (volver a engordar rápidamente, tan pronto como la dieta no se sigue a la carta).

Para lograr y mantener un peso adecuado, este experto en nutrición recomienda distribuir los alimentos en cinco o seis disparos al día, hacer el desayuno la comida más importante, no empezar a comer menos sin ir a un especialista porque podríamos restringir los nutrientes esenciales para el cuerpo , y reducir especialmente la ingesta de azúcares. También recomienda evitar la energía (como los dulces o carbohidratos) alimentos poco antes de la hora de acostarse, ya que durante el descanso nocturno no vamos a ser capaces de eliminar ese exceso de energía, que se acumulan en nuestro cuerpo en forma de grasa.

Prevención de la megarexia

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La mejor prevención contra los trastornos alimentarios, incluyendo la megarexia, es establecer un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico regular, lo que falta cualquier alimento, pero ese límite a la ingesta máxima de calorías y pequeños productos de nutrición de la infancia. Enseñe a los niños que están a gusto con su físico, pero monitor no causar sobrepeso ya desde la infancia y, en caso de que necesitan perder peso, siempre solicitar el consejo de un médico profesional, para evitar caer en comportamientos peligrosos como el hambre.

Algunos padres confunden los kilos de más con un signo de buena salud para los niños, y no se debe quitar importancia al hecho de que el niño coma más de lo normal para su edad y Constitución, o alimentan casi exclusivamente de las hamburguesas, pizzas y caliente, acompañado de refrescos azucarados, pensamiento perro que ya va a cambiar y tener tiempo para preocuparse de la línea cuando sea grande. Un niño obeso tiene muchas más posibilidades de convertirse en un adulto obeso.

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