Archivos de la categoría Salud

Combatir el estrés con 10 minutos de relajación diaria

Con 10 minutos de ejercicios antiestrés alcanzan para disminuír la sensación de fatiga y se reduce el estado de tensión.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo que provoca la defensa en momentos en que se siente frennte situaciones amenazantes. Es una respuesta natural pero que trae aparejados muchísimos problemas de salud que hasta pueden llevar a la muerte, siendo los empleos de más riesgo cuando coinciden con tareas de puestos jerárquicos por la mayor exigencia y dedicación. Se lo relaciona al estrés con los trastornos de ansiedad, que cuando se presenta en forma excesiva pasa a ser una enfermedad.

Esta afirmación se basa en estudios  del Walter Reed National Military Medical Center de Bethesda, Maryland que presentaron los resultados del estudio en el mitin anual del American College of Chest Phisicians en Atlanta, EE.UU..

La investigación se realizó en un estudio basado en 334 sujetooos del programa por la salud del corazón que fueron instruídos y guiados en la oprtunidad de realizar diez minutos de ejercicios antiestrés todos los días con una técnica conocida de orígen inglés conocida por el nombre de “Tension Tamer”. Con esta particular técnica de distención no muy compleja para realizar a base de respiraciones profundas y con la visualización de las imágenes preferidas del individuo que realiza los ejercicios se pudo evaluar que el 65% de las personas del grupo afectado mejoró el estado de estrés, produciendo un mejor sueño y descanso con una disminución importante del cansancio.

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10 motivos por los cuales un amor puede terminar

Las principales causas de fracasos amorosos de acuerdo a las mujeres. Está hecho de acuerdo a entrevistas a 1400 mujeres por periodistas de la edición inglesa de Cosmopolitan.

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Las historias de amor pueden terminar sin saber porqué , como  ni donde. Si sos de los que en vez de dar vuelta a la página y les gusta saber a fondo los motivos que pueden llevar una pareja al fracaso, ya sea matrimonio, noviazgo o simplemente un flirt, aquí tenemos las razones principales que pueden llevar a la rotura de la relación sentimental:

10º lugar: El sexo: podría ser una causa de rotura por el desempeño sexual del hombre bajo las sábanas. Sería de un 15%.

9º lugar: Poco entendimiento con la familia y con los amigos.  Trepa a un 18,9 % de las entrevistadas contestaron que es un aspecto muy importante.

8º lugar: La relación a distancia: La lejanía no hace bien a la pareja y el 20,2% de las mujeres no están dispuestas a mantener una relación a la distancia.

7º lugar: La poca ambición en progresar y crecer profesionalmente. Un 20,6% de las mujeres contrestó que les gusta cuando el hombre tiene ambiciones.

6º Lugar: El romanticismo: A las mujeres en general les gusta que el hombre tenga atenciones , que sea romántico, que sorprenda con actitudes y regalos. Un 21,1% de las mujeres consideran muy importante el romanticismo.

5º lugar: Las ganas de ser soltera: Increíblemente el 21,1% de las mujeres afirman que quieren mantenerse libres, sin ataduras ni condicionamientos.

4º lugar: Las peleas. Las contínuas peleas pueden distanciar a la pareja. El 29,1 % de las mujeres consideran que es un motivo fundamental de rotura de la pareja.

3º lugar: Perder la confianza: Una de cada tres mujeres considera que si pierden la confianza en su pareja es motivo para terminar con la pareja. El 29,7 % de las mujeres indicó la infedilidad como una de las causas.

2º lugar: Infidelidad: La traición masculina es una de las principales causas. el 36.6 % lo indica.

1º lugar: Cuando se termina el amor: Por más que duela muchas veces se termina el amor.

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El cacao podría ser el secreto de la buena memoria en la vejez

Una dieta rica en cacao podría ayudar a evitar la pérdida de memoria similar a la demencia en los ancianos, segun sugiere una investigación reciente. Los científicos encontraron que los flavonoides del cacao en grano, crean naturalmente compuestos dietéticos que se encuentran dentro del grano de cacao, mejoran las capacidades cognitivas de las personas mayores.

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Lazo rosa de lucha contra el cáncer: 19 de octubre- Descargar

Un ícono ya es mundial, el lazo rosado de la lucha contra el cáncer.

Lazo Rosa

El sábado 19 de octubre es el Día de la Lucha contra el cáncer de mama, día en el qiue se busca concientizar a las mujeres de tomar precauciones contra este mal que tomado en su justo punto es curable.

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El hecho de utilizar un lazo rosa en el pecho muestra que esa persona se adhiere a este movimoirnto de lucha contra el cáncer. Y en al era tecnológica también se usa este lazo en las redes sociales y en los servicios de mensajería como puede ser Facebook, Twitter o WhatsApp. Desde Noticias Totales te traemos varios lazos de diferentes formatos para que piuedas elegir uno y etiquetar.

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