Hábitos que promueven el envejecimiento prematuro

El envejecimiento es inevitable. También trae consigo varios tipos de problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovasculares. Además, con la edad, la piel se vuelve más fina y seca. Esto lleva a la aparición de líneas finas y arrugas, aumento de la pigmentación, pérdida de elasticidad y firmeza, y la piel opaca.

envejecimiento-

A veces, el cuerpo comienza a mostrar signos de envejecimiento antes de lo que se podría esperar. El estilo de vida y factores dietéticos pueden causar envejecimiento prematuro. Esto hace que usted se vea y sienta más viejo, más rápido. Pero por el cuidado de la piel y la salud en general, y evitar ciertos hábitos del día a día, se puede prevenir el envejecimiento prematuro.

Fumar

Fumador-2

Es un hecho conocido que fumar es perjudicial para su salud de muchas maneras. Pero fumar también puede acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Las sustancias químicas nocivas en el humo del cigarrillo privan crónicamente a las células de la piel de oxígeno, lo que puede conducir a la pálida coloración, desigual. Incluso se desencadena la descomposición del colágeno y puede causar la piel floja, floja. De hecho, todo el proceso de fumar puede causar arrugas profundas alrededor de la boca.

Un estudio de 2007 publicado en el Journal of Ciencia Dermatológica informa que el tabaco del cigarrillo conduce a un envejecimiento acelerado de la piel. Por lo tanto, aquellos que están más preocupados por su apariencia debe tratar de dejar de fumar. Más tarde, un estudio de 2013 publicado en cirugía plástica y reconstructiva destacó los cambios faciales causados por el tabaquismo entre fumar y los gemelos idénticos que no fuman. Si fuma o pasas tiempo con un fumador, el humo del cigarrillo es malo para la piel. Al dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano, puede restaurar la salud de su piel.

Beber en Exceso

20130621053512_los-problemas-que-causa-beber-en-ex_tn1

El alcohol es un diurético natural, por lo que cuando se bebe en exceso causa la deshidratación. La deshidratación reduce la humedad natural de la piel, lo que automáticamente hace que parezca más vieja que su edad. El consumo excesivo de alcohol causa un agotamiento de nutrientes saludables en su cuerpo, especialmente las vitaminas A y C. Estas vitaminas antioxidantes son essentail para mantener una piel vibrante y flexible. Además, el consumo excesivo de alcohol es uno de los factores desencadenantes de los brotes de rosácea.

El alto consumo de alcohol se asocia con incluso cáncer de piel. Un estudio de 2014 publicado en Cancer Causes and Control informa que el alto consumo actual de alcohol, la ingesta de alcohol más alto de por vida e incluso una mayor preferencia por el vino blanco o licor se asociaron con un mayor riesgo de melanoma y no melanoma cáncer de piel.

Esto no quiere decir que no se puede disfrutar de una bebida que tiene en absoluto. Sólo bebe con moderación o de vez en cuando. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, los hombres deben limitarse a 1 a 2 bebidas al día, y las mujeres a 1 bebida al día.

Búsquedas similares:

  • foto de gemelos ojos miel

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*