Por qué se produce el mal aliento y cómo combatirlo?

La halitosis, nombre científico del mal aliento, es el olor liberado por los pulmones. Por lo general se nota por primera vez por otros y no por aquellos que tienen el síntoma. Las razones pueden ser de carácter salival, tales como la formación de recubrimiento (placa blanquecina que se forma en la lengua) y periodontal que están conectados a la goma.

9

La halitosis crónica es el resultado de otras enfermedades y sólo unas pocas causas son psicológicas, o momentáneas, tales como la respiración de la mañana, que es común y se debe a la disminución del flujo salival que se produce durante el sueño.

La mala higiene oral, el dejar restos de comida entre los dientes o huecos detrás de la amígdala, pueden generar el mal olor.

Problemas estomacales

10

El buen funcionamiento del estómago y el intestino es esencial para una buena digestión de los alimentos. Cuando no está trabajando perfectamente, pueden causar re reflujo gastroesofágico, popularmente conocida como acidez estomacal, que es una de las principales causas de la halitosis. La gastritis también puede surgir.

Insuficiencia renal

Se produce cuando los riñones pierden su capacidad para realizar funciones básicas. Puede ser aguda, haciendo que la función renal desaparezca de repente o que sea crónica, cuando el proceso se produce de forma gradual y lentamente. Los gases formados en los riñones, que son volátiles, son finalmente absorbidos y entran en el torrente sanguíneo. Poco después, se liberan por la respiración y generan el mal aliento.

Insuficiencia hepática

La insuficiencia hepática es una consecuencia de las perturbaciones sufridas por el hígado como la cirrosis y la hepatitis viral. Una gran parte del cuerpo está afectada y la persona comienza a tener cambios en el cerebro, cansancio, náuseas y olor de la boca.

Estrés

La agitación y la ausencia de una rutina de equilibrado también contribuyen a la aparición de la halitosis. La respiración con la boca abierta, el comer más rápidamente y la higiene personal en menos tiempo, abre espacio para el mal aliento.

Sinusitis

11

Es una de las principales causas. Estas secreciones pasan por detrás de la faringe y las papilas de la boca se alimentan de las bacterias y causan mal aliento.

Soluciones para el mal aliento

Para eliminar el mal aliento de una vez por todas, se debe comer alimentos de fácil digestión, como las ensaladas crudas, siempre mantener la boca húmeda, y mantener una buena higiene bucal, cepillarse los dientes y usar el hilo dental todos los días.

1. Mantener la boca limpia

Al despertar, después de las comidas y antes de dormir debe ser el hilo dental entre los dientes y debajo, adecuadamente cepillarse los dientes con un cepillo firme, pero suave, alrededor de medio centímetro de pasta de dientes, frotando todos los dientes y la lengua, dentro de las mejillas y el techo de la boca.

2. Tener la boca siempre húmeda

Beber mucha agua ayuda a mantener las mucosas adecuadamente hidratadas y la respiración pura. Los zumos de cítricos como la naranja o mandarina también son buenas opciones para detener el mal aliento, pero deben ser ingeridos con regularidad.

3. Evitar permanecer más de tres horas sin comer

12

Permanecer más de 3 horas sin comer es una de las causas del mal aliento, y es importante comer con frecuencia alimentos de fácil digestión, como las ensaladas crudas, verduras cocidas y carnes magras porque tienen menos grasa y pasan rápidamente a través del estómago.

4. Utilizar soluciones caseras

La masticación de hojas de menta, clavo de olor o trozos de jengibre pueden ayudar a mantener la respiración pura, ya que son aromáticos y tienen propiedades antisépticas que combaten los microorganismos que pueden estar dentro de la boca.

Déjanos tu comentario!

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*