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Qué son los carbohidratos? Ejemplos, beneficios y consecuencias

Los alimentos ricos en hidratos de carbono, tales como panes, cereales, arroz y pasta, son una forma importante de energía para el cuerpo y, por lo tanto, son muy importantes para una dieta saludable. A continuación les contamos cuáles son y sus principales beneficios y consecuencias.

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